伸びやかに思う通りに踊るために
初めの一歩は軽やかに♪
今月は”椅子を使ってシンプルに”
脚を引き上げる力をONにする
椅子に腰を立てて座るのをキープしたまま
安全にちゃんと効かせると
じわじわと自分の体を自分でしっかり使えるようになる
スタジオCIBAYIでのレッスンは
振付も踊る準備も、
続けると今より良いところへ繋がることが大事
丁寧に、振付だけに引っ張られて体をうっかり痛めない
重ねるとじっくりしなやかに磨かれることが大切
私たちの体も想いも大事に育てて磨き上げる
ここで共有する時間も相手もお互いに同じように大切にする
今日もどうぞいい一日をお過ごし下さい
