3㎜なら出来そう♪　

水曜日11時レッスンで朝すごく足が重かったのに

レッスン後にすっかり軽くなってる！と晴れやかな笑顔だったCHさんが

今度はマラソンに参加した時にもいつも痛かった足が痛くなかったと

嬉しい報告です♪

３mmお腹を引き上げる、たったそれだけで

踊るときだけじゃない普段の時間もほかの楽しい趣味の時間も

快適になる

秘訣は小さなコツを丁寧に重ねる

踊る楽しさに軽い身体、この軽い身体を自分で意識して作れることは確かな自信になる

初めの一歩は軽やかに♪