片足を上げてバランスをとるとき
ももの外側に頼っていたら軸足の内側(下向き矢印)と
体の中心で立ってみる。
膝の内側とうちくるぶしをまっすくすると足首安定♪
文字で読むと???でもやると簡単
ももの内側が効いてくる。意識するだけで姿勢が変わる。
かっこいい、美しさには安全で重ねるともっと良くなる!が必須
体験レッスンで体感してください。
スタジオ近くの公演も紫陽花とシロツメクサの季節になりました。
どうぞ楽しい週末をお過ごしください。
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体の中心で立ってみる。
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ももの内側が効いてくる。意識するだけで姿勢が変わる。
かっこいい、美しさには安全で重ねるともっと良くなる!が必須
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どうぞ楽しい週末をお過ごしください。