スタジオCIBAYIのレッスンでは

名古屋市金山総合駅前　東みさをフラメンコスタジオCIBAYI

名古屋　金山駅前、知多市朝倉駅前　フラメンコスタジオCIBAYI

この動き方を重ねていくとじっくりと上向きになる

重ねるごとにしなやかに強く心地よくなる体の使い方を

意識します。

せっかく好きなことをするなら毎回の練習が思うところへ繋がるように

今日は自宅でのセルフケアにも使ってほしい腰のストレッチの仕方をします。